央视商路论道采访专栏资料

2018-10-09 10:32
11

一、个人及鹿泉区空淼健康管理咨询中心简介

郝兰生,1990年毕业于天津河北工学院化工系从事制药工作多年。因自幼酷爱中传统文化,早在1983年就开始接触气功,在1989年开始练习空劲气功功法,并于2000年开始通过参加自学考试系统学习了中医理论知识,先后取得中医学大专毕业证书、中药执业药师资格证书及中医康复技术证书后又于2014年正式追随空劲气功创始人黄仁忠先生的亲传入室弟子山东枣庄空劲气功健身培训站高发营老师深入修习空劲气功,深得高发营老师真传。

2021年8月鹿泉区空淼健康管理咨询中心挂牌成立,经营范围健康管理咨询服务健身服务保健按摩服务。其中以辅导推广空劲气功免疫健身功法为主,配合二十四式太极拳锻炼为辅,动静结合。同时,积极开展针对各种慢性病症手穴自我按摩、足部自我按摩以及经络穴位自我按摩的免费辅导服务。

二、空劲气功的渊源及特点

气功,在我国有着悠久的历史,我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》中就有关于导引按摩等内容的记载。气功在古代通常被称为吐纳、行气、布气、服气、导引、炼丹、修道、坐禅等。气功作为一种传统的保健、养生、祛病的方法,通过调身、调息、调心三调合一的身心锻炼,可以达到强身健体、养颜轻身、防病祛病、延年益寿的目的。在长期的发展过程中,产生了种类繁多的气功功法,包括吐纳功、静功、动静结合功法、导引功、站桩功等等。其中空劲气功就是众多气功功法中的一种上乘功法,空劲气功是由中国著名气功家黄仁忠先生所创。黄仁忠先生七岁就开始修习气功,他以福建少林达摩禅宗及浙江天台禅宗所传的“内劲功”和“十六尊罗汉功”为基础,并柔和自己多年的练功体会和临床经验,于上世纪七十年代创立了空劲气功功法,并逐步形成了初、中、高级一整套比较完整的功法体系。黄仁忠先生于1984年成立深圳空劲气功健身院,使得空劲气功开始全面推广。

空劲气功最突出的特点就是“一调代三调”,提出了“形正、骨正、气正”的理念。所谓“一调代三调”,就是通过“调身”来代替一般功法中的“调身、调息、调心”。空劲气功不需要调整呼吸,也不需要排除杂念,不需要“入静”的要求,在练习过程中可以看电视、听音乐、聊天,它是通过站桩,摆正身形、全身放松,做到所谓的“形正”;在“形正”的基础上,久而久之使全身达到一种中正安舒的状态,就是所谓的“骨正”;从而进一步自然而然的实现“气正”。所谓“气正”,就是实现人体内气的一种舒畅条达的自然循行状态。根据中医理论,人体十二经脉的循形,是按照“肺大胃脾心小肠,膀肾包焦胆肝藏”这样一个次序首尾相贯、如环无端的进行的。空劲气功就是在站桩的基础上,同时配合扳动手指、自我反馈,从而调动、调整、加强人体内气的自然循行。另外,根据中医理论,气对人体内血及津液有生成、推动、固摄的作用。人体的气充足了、运行通畅了,自然而然地就使得血、津液的生成运行代谢调达通畅了。

三、适宜人群及功效

     空劲气功原则上男女老幼都可练习,但重点针对长期慢性病患者及亚健康人群,因为这部分人群通常都有这种解除身体病痛、恢复健康的渴望。空劲气功以站桩为主,有一个“先苦后甜”的过程。开始练习时是比较辛苦的,一次需要连续站桩三十分钟以上,初学者往往需要一段时间艰苦的锻炼才能达到要求,这一阶段属于“人练气”阶段,是比较累的阶段,过了这个阶段,到了“气养人”阶段就比较轻松了,也只有到了这一阶段,才开始能尝到“苦尽甘来”的感觉,身体状况才能有明显的改善。所以有好多人,因为吃不了第一阶段的苦,或者站桩姿势不到位,或者运动量把握的不好等原因,坚持不下去,就前功尽弃了。所以练习空劲气功必须要有信心、有恒心,不能半途而废。

     空劲气功通过长期的坚持刻苦锻炼,可以起到增强机体免疫力、防病祛病、不得病或者少得病、身心健康、延年益寿的效果。另外,空劲气功还有美容养颜的功效。中医上讲,“女子以血为用”。通过锻炼,内在的气血津液充足、调达代谢通畅了,自然就能实现面色红润、肌肤润泽鲜亮的功效了。

     另外,俗语说人体的疾病“七分养、三分治”。所以还需要练养结合,要做到饮食规律,不暴饮暴食,年轻女士不要过度减肥;合理安排作息时间,不熬夜;注意调畅情志,避免过度的精神内耗等等。

四、理念及宗旨

本中心改善广大慢性病患者及亚健康人群的生活质量、构建和谐社会、推动气功事业的健康发展为宗旨,倡导科学文明健身,不迷信气功,不搞气功扩大化。要使广大爱好者认识到气功不是万能的,不能包治百病。气功锻炼作为一种健身手段,可以对各种慢性病起到很好的辅助康复作用,但是,广大患者还需要按时服药并进行各种相应的检查治疗。

                         鹿泉区空淼健康管理咨询中心http://kongmiaojiankang.com   2022.3.31


请输入文章详情内容

请输入文章详情内容

请输入文章详情内容

请输入文章详情内容